مواد غذایی بهداشتی---ریشه چغندر

پودر ریشه چغندر

چغندر به چغندر قرمز چغندر جدول باغ چغندر, چغندر قرمز یا طلایی. که ساحل مدیترانه ای بومی است و به چین عرب حدود 1500 سال پیش معرفی شد مواد اولیه اصلی تولید قند است. چغندر به عنوان مواد تشکیل دهنده، سابقه ای طولانی در اروپا و به عنوان "جینسنگ در اروپا" شناخته می شود. در باستانی بریتانیا پزشکی روش سنتی، ریشه چغندر مهم دارو برای درمان بیماری های خون هستند.

عنصر تغذیه ریشه چغندر

محتوای تغذیه در هر 100 گرم پودر ریشه چغندر
تغذیه	محتوای	تغذیه	محتوای	تغذیه	محتوای
حرارت	75.00 کیلو کالری	نيکوتينيک اسيد	0.20 میلی گرم	منیزیم	38.00 میلی گرم
پروتئین	1.00g	ویتامین C	8.00 میلی گرم	Ferrum	0.90 میلی گرم
چربی	0.10g	ویتامین E	1.85 میلی گرم	آشپزی	0.31 میلی گرم
کربوهیدرات	23.50g	کلسیم	56.00 میلی گرم	سلنیوم	میکروگرم 0.29
فیبر غذایی	5.90g	فسفر	میلی گرم 18.00	Cupurm	0.15 ميلي گرم
تیامین	0.05 میلی گرم	Kalium	254.00 میلی گرم	منگنز	0.86 میلی گرم
ریبوفلاوین	0.04 میلی گرم	سدیم	20.80 میلی گرم

عملکرد ریشه چغندر

1. افزایش

2. چربی پایین آورنده فشار خون: ریشه چغندر حاوی ویتامین C است که می توانید جلوگیری از تصلب شرایین و بیماری های قلبی عروقی؛ اما محتوای سدیم و بسیار پایین است این بسیار مطلوب برای بیماران مبتلا به فشار خون بالا یکی از محتوای پتاسیم بسیار بالا است.

3. اقدامات احتیاطی در برابر کم خونی: ریشه چغندر حاوی غنی از اسید فولیک، آهن، که می تواند به جلوگیری از کم خونی

4. جلوگیری از گواتر (حاوی ید)

5. هضم، از بین بردن نفخ شکم، یبوست را بهبود می بخشد

6. حفاظت از کبد: شامل ویتامین ها غنی، جلوگیری از آسیب به سلولهای کبد، ترویج بيماري با گردش خون، تسکین افسردگی کبد.

7. ترویج رشد استخوان، پوکی استخوان را بهبود بخشد

8. سرطان ضد سرطان (حاوی سلنیوم)

ریشه چغندر پودر جمعیت مناسب

1. میانسال

2. گیاه خواری، جمعیت کم خونی برای مدت طولانی

3. اغلبنوشیدنی , ومردمباکبدبیماری , اغلباقامتتادیر

4. دوران بارداریوشیردهیزنان

5. سالم

پودر ریشه چغندر SOST Q&A

س: چرا ما نیاز به خوردن پودر ریشه چغندر?

پاسخ:

بدون شک است که ریشه چغندر ارزش غذایی غنی است اما تنها در منطقه سرد مانند مغولستان داخلی شمال شرقی و مکان وجود دارد. مرخصی زایمان از مارس تا آوریل و اوت و سپتامبر است که دشوار است به خرید از بازار، بنابراین ما انتخاب پودر ریشه چغندر به جای. پودر ریشه چغندر با فرایند سنگ زنی روستای بدن پلی ساکارید به نوبه خود به چغندر قند، همچنین اگزالات به نمک اسید اگزالیک تغییر نخواهد کرد. فقط نوشیدن یک فنجان ریشه چغندر، شما می توانید زندگی تازه هر روز داشته باشد.

Q:How خوردن

پاسخ:

（نوشیدنی پودر ریشه چغندر 1). نگاهی به یک قاشق مربا خوری پودر ریشه چغندر، اضافه کردن به آب شیر سویا و شیر یا عسل و نوشیدنی.

（2) مخلوط کردن ریشه چغندر با آب میوه هر milkshakes مخلوط یا سوپ پودر و خوردن.

（3) را چغندر قند ریشه بستنی با شیر کره، زرده تخم مرغ و شکر.

（4) مخلوط کردن ریشه چغندر پودر با آب و رنگین کمان ماکارونی را.

（5) افزودن پودر ریشه چغندر به کیک و دسر از مواد.

پرسش: چه در مورد ریشه چغندر پودر طعم?

پاسخ:

پودر ریشه چغندر است رنگ ارغوانی، طعم کمی خاکی، معتبر مواد تشکیل دهنده اصلی خرد کردن خشک در دمای پایین، گاهی اوقات کمی خاکی طعم. این پیشنهاد به خوردن با میوه های شیرین با هم در beganning است.